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西藏旅游指南

西藏旅游指南
旅游实用信息 20000

何时去西藏

旺季(3月底至5月,7月至10月上旬)

3月底林芝桃花盛开,5月底是漫山杜鹃花开的时节。
6月底至8月下旬,雨季也是西藏最温暖、植被最繁盛、含氧量最高的时段,适宜藏行。
9月中旬到10月中旬,天空和大地的色彩浓郁,318国道沿途变得金黄,河水逐渐清澈,看见雪山的机会大大增加。

平季(6月,10月中旬至11月上旬)

雨季前后是高原上拍摄夜空的最佳时间。
季节更迭,草原、森林、湖泊和群山的色彩都在变化中。
租车和住宿价格没有旺季高,也有机会和当地人聊聊。

淡季(11月中旬至次年3月)

交通受降雪影响非常严重,会有被困在路上的风险。
除较大城镇,多数地方的客栈都会歇业,各地消费价格探底。
冬季的西藏有最通透的雪山和颜色最丰富的河流。

关于通信

拉萨和一些主要城镇,青藏线、川藏线、中尼国道沿线城镇基本上都通手机,信号受天气影响较大,有时不是很好。三大运营商中以移动的信号最为稳定,但在偏远地区,三家的信号都不太好。游客若打算进行登山、徒步等极限藏行活动,务必配上一部卫星电话。

关于银行

西藏自治区的大城市如拉萨、日喀则等地,商业银行设施齐全,工行、农行、建行、中行、邮储均设有分行,一般持具有银联标志的银行卡即可使用。但银行周六和周日休息不上班,周一至周五上班时间为:9:00-12:30,15:30-18:00。其他偏远地区银行数量稀少,建议消费前预先备足现金。值得一提的是西藏人不喜欢硬币。

必会藏语

藏语 汉语
吐吉其 谢谢
敏度 没有(主要用于有乞讨者时)
毛兹敏度 没有零钱
冠达 对不起
咕叽咕叽 求求你
嘎地 辛苦了
阿代彼敏度 我不舒服
安木期才热囊 帮我找个医生
切让叠呢捏呢永古度枚? 可以在你这里借宿吗?
扎西德勒 吉祥如意(常用于见面,双手合十,点头致意)

节约技巧

(1)选择入住品牌连锁酒店时,除了订房网站外,不妨到团购网站和酒店官网看看,往往有更多惊喜;前往拉萨的客栈住宿。也是物美价廉的选择。
(2)不选择门票昂贵的景点,不重复游览同类景点,如西藏的众多佛教庙。
(3)合理安排行程,不仅可节省时间,又能减少交通费用,可参考第一步等网站的行程攻略。
(4)在拉萨、日喀则等地游玩时,尽量选择公共交通,前往较为偏远的地区时可拼车同行。
(5)淡季出行是省钱的杀手锏。淡季不仅门票价格减半,避开众多的游人,也可以欣赏到不一样的景色,冬天的拉萨甚至比北方许多的地方都暖和。
(6)在西藏购买藏行纪念品,大可不必非去商业街区的各种店铺,因为外地人在此开店的不少。建议多去当地人开的店铺或是出售工艺品的街边藏民那里购买,不仅能买到理想的纪念品,而且对当地人的生活有实际的帮助。

风俗禁忌

(1)献哈达是藏族待客规格最高的一种礼仪,当好客的藏族主人向客人敬献哈达时,客人应躬腰接受。
(2)喝青稞酒时,主人会向客人敬“三口一杯”酒,客人应先用右手无名指蘸点酒,向空中、半空、地上各弹一下,然后小喝一口,主人会把杯子倒满,再喝一口,主人又会把杯子倒满,这样喝完三次,最后把杯中的酒喝完。
(3)喝酥油茶时,主人倒茶,客人要待主人双手捧到面前时,才能接过来喝;续杯时,客人须用双手把茶碗向前倾出,以表敬意。
(4)藏族人伸舌头是一种礼让和尊敬对方的行为,而不是对他人的不敬。双手合十暗示对客人的祝福。
(5)转经朝佛参观,遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施时,应按顺时针方向行走;本教寺院(很少见)则相反,应逆时针;游客不得跨越法器、火盆,经筒和经轮不得逆转;在寺庙佛殿之内,不许高声鼓噪和随意触摸佛像,在没有许可的情形下,更不能在佛殿内进行录像、摄影等。
(6)西藏地区有句谚语,“即使寺庙失火,也不要让吃了大蒜的人进入寺庙”,因此游客前往寺庙参观之前,饮食应该有所选择,更不要食用大蒜。

突发状况

在西藏感冒后:在西藏一旦有感冒征兆,自己服用一些常用感冒药品,一般1~2天症状即可消失。即使没有感冒也要每天服用感冒冲剂加强抵抗力。万一感冒加重,要及时就医,避免转为其他高原病。西藏地区部分医疗机构联系方式见下表:

西藏医疗机构 地址 电话
西藏军区总医院 拉萨市娘热路 0891-6253029
西藏自治区藏医院 拉萨市娘热路14号 0891-6323428
西藏自治区第二人民医院 拉萨市金珠东路8号 0891-6324883
拉萨市人民医院 拉萨市北京中路1号 0891-6323212
西藏自治区人民医院 拉萨市林廓北路18号 0891-6371322
昌都人民医院 昌都市南路大门76号 0895-4822263
山南地区藏医院 乃东县泽当镇格桑路4号 0893-7820271
那曲地区人民医院 那曲县那曲镇色尼路260号 0896-3822389
日喀则市人民医院 日喀则市 0892-8821687
阿里地区人民医院 噶尔县 0892-2821452
林芝地区藏医院 林芝县八一新村建设路3号 13989940583

被藏獒或野狗咬后:藏区多藏獒和野狗,如果不小心被咬伤,要做如下急救:①用净水冲洗伤处,不要在伤处涂擦任何零售软膏或其他类似物。②在伤处置一干净软垫并包扎。呼叫医疗救助或将伤者送至医院进行检查并注射抗毒素或服抗感染药。狂犬疫苗必须要在24小时以内接种、否则有很大的可能性会得狂犬病,狂犬病发病后的死亡率是100%。

产生高原雪盲后:在高原强烈的阳光和紫外线下如出现了雪盲,应以眼药水清洗眼睛,到黑暗处或以眼罩蒙住眼睛用冷毛巾冰镇,减少用眼,尽量休息。良好的休息和舒缓的环境能及时缓解雪盲的症状,但完全恢复通常需5~7天。

户外皮肤晒伤后:皮肤若出现晒伤后切不可急着用冷敷,这样做会损伤皮肤。正确的方法是,使用清水(矿泉水最佳)冲洗皮肤,让肌肤轻柔地补充水分。水中的矿物质可以起到舒缓、镇静皮肤的作用,但须注意一定要待晒伤的肌肤冷却后,再行冲洗,否则会因热胀冷缩温差太剧烈,使肌肤出现过敏症状,而产生二次伤害。

自驾抛锚后:车友如上了保险,首先拨打自己保险公司的电话寻求帮助;无保险的车友可拨打西藏自治区交通厅电话0891-6822290咨询或拨打114查询最近的修理厂。

相关阅读:西藏旅游注意事项高原反应

西藏旅游指南相关问答
  • 西藏山南旅游地区的交通指南?

     问:西藏山南旅游地区的交通指南?

    答:常规线路:先坐飞机抵达拉萨,每日有长途班车从拉萨往返山南首府泽当镇,两地公路距离约200公里,票价27元左右。

    景点线路:
    1,从曲水大桥东行抵达泽当镇,往南分两路,一路至雍布拉康、昌珠寺,另一条至藏王墓。

    2,往西驾车或乘船20公里左右可至雅江北岸的桑耶寺和青朴修行地,该线均为黑色柏油路面,沿途可经两座著名的神山:贡布日山(泽当东侧)和曲果日山(曲水大桥南端)。

    提示:曲水大桥白天不可拍照,夜间不可打大灯。

    3,从泽当往东30公里,经船渡可进入拉姆拉错圣湖风景区,该区包括乃东、桑日、加查和曲松四县,沿途有沃卡温泉、曲龙寺、拉姆拉湖和琼果杰以及拉加里王宫等景点。这一线的行程大致需10天左右,一路上或车、或骑马、徒步和漂流均可。

    4,另外,羊卓雍湖属于山南境内,但大多数旅游者前往圣湖,走得是日喀则、江孜一线。即从拉萨出发经曲水大桥、日喀则、江孜、卡如拉山口、羊卓雍湖、岗巴拉山口,再由曲水大桥而返。期间可宿日喀则、江孜、浪卡子(宾馆或营地),3-4天时间里既可游览扎什伦布寺、夏鲁寺、白居寺和宗山古堡,又可畅漾于羊湖之滨。也可从拉萨经曲水大桥、岗巴拉山口、羊湖并原路返回。这条道路联结拉萨和亚东,距羊湖最近。

    落脚点:曲水、泽当、琼结以及贡嘎、浪卡子等城镇是旅游山南途中重要的落脚点。曲水大桥是雅鲁藏布江三大永久性大桥之一,名符其实的交通咽喉之地。由拉萨方向过桥,往西抵日喀则后与中尼友好公路相接,可至樟木、珠峰;往南经海拔5000余米的岗巴拉山口可达江孜和亚东;往东则抵泽当和林芝。

    探险线路:从贡嘎机场沿雅鲁藏布江到雅砻河谷泽当,再经曲松、桑日、加查往下至林芝米林,过米林雅江大桥后溯支流尼洋河抵林芝八一镇,再往上抵尼洋河与拉萨河的分水岭米拉山,顺拉萨河直下拉萨。这一条近似环形的旅游线路即所谓“一江二河”旅程。由于该线并未充分开发,沿途食宿及给养不甚理想,投宿和饮食简陋,但价格便宜。具有探险精神的藏行者不妨考虑以自驾车方式前往。

  • 3月去西藏旅游求藏行指南?

     问:3月去西藏旅游求藏行指南?

    答:去西藏要注意高原反应、注意防晒,西藏早晚温差大,要注意保暖。3月是西藏旅游的淡季,在拉萨的消费也会比旺季时低一些,人流量相对也会少一些。3月去西藏还能看到桃花盛开,西藏林芝的桃花美不胜收,您去看了一定会为西藏桃花的美感到惊叹。3月去西藏何尝不是个好时候,西藏欢迎您的到来。

     

  • 求3月去西藏旅游的藏行指南?

     问:3月去西藏旅游求藏行指南?

    答:预防高原反应,带上一些抗高原反应的药物和常备药物。注意保暖,西藏早晚温差大,要带上羽绒服,不用让自己在高原地区感冒了。注意防晒,西藏紫外线强,去西藏前要准备好太阳帽、太阳镜、防晒霜。最重要的是带上一份好心情,这样对预防高反有很大的好处。

  • 今年去西藏旅游求藏行指南?

     问:今年去西藏旅游求藏行指南?

    答:去西藏旅游注意以下几点:

    1、进藏前避免感冒,患有高血压、心脏病和哮喘病的人禁止进藏。进藏可服用红景天,能够有效缓解高反。

    2、进入高原之前,禁止烟酒,防止上呼吸道感染。避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染,应治愈后再进入高原。

    3、要保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减弱高原反应带的身体不适。

    4、由于高原气候寒冷,昼夜温差大,要注意准备足够的御寒衣服,以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。

    5、刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明你不适应高原,如果能够正确地保护自己,2~4天后,一般都可使上述症状好转或消失。

    6、注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。

    7、进藏后不要饮酒和吸烟,多吃维生素含量多是食品和水果蔬菜,适量的饮水,饮食清淡,晚饭不宜过饱。注意保暖,带上羽绒服或冲锋衣。

  • 求去西藏的穿衣指南?

     问:求去西藏的穿衣指南?

    答:有许多游客肯定为进藏旅游穿什么衣服而困惑着,下面就为大家介绍西藏一年四季的穿衣指南,希望对大家起到帮助。

    西藏春季(3-5月):

    此时进藏的游客一般都是奔着林芝的桃花去的,此时的西藏还是略带寒意的。因为是出外藏行,多行动,所以衣服和裤子的话建议穿宽松点的运动服或者休闲服,鞋子轻便舒服为主。这个时候来西藏旅游上衣可穿厚点的加棉外套再加个一般的保暖内衣,裤子可以运动服加个薄点的秋裤,内裤就以纯棉舒服为主。

    西藏夏季(6-8月):

    此时的西藏进入了旅游旺季,阳光灿烂,气温舒适,在拉萨市的话白天可以穿长袖体恤,休闲裤;此时纳木措也解冻了,去阿里,墨脱等地区徒步的人也多了,如果去这些高海拔地区的话要带上毛衣,羽绒服等保暖衣,这些地方的晚上气温可能降到零下几度,鞋子的话建议高帮户外鞋更合适。

    西藏秋季(9-11月):

    西藏的秋景是很漂亮的,不同颜色从山上依次倾斜下来,徒步阿里,墨脱等路线的人也多,如果去阿里这些高海拔地区的话要带上毛衣,羽绒服等保暖衣,这些地区的晚上气温可能降到零下几度。像拉萨,林芝等地区穿厚点的外套加厚点的保暖内衣,裤子的话建议运动裤加厚点的秋裤,鞋子的话建议高帮户外鞋更合适。

    西藏冬季(12-次年2月):

    此时的西藏仿如在襁褓里熟睡的小孩,有一种安详的静谧美。此时进藏的游客无非是想领略雪域高原的风采和感受这里温暖的阳光。此时阿里,墨脱,纳木措等地方已经大雪封路,不适合旅游观光。白天在大昭寺广场晒晒太阳是很惬意的一件事情,早上跟晚上的话气温会达到零下几度,衣服要加上毛衣,羽绒服了,裤子就建议厚的运动裤加上保暖性很好的秋裤就可以抵御这寒冬啦。鞋子的话建议加棉防潮的硬底鞋为宜。

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